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第七章 高原拉练（第3页）

而韦德也凭借着自己的三寸不烂之舌，与众人打成一片。

当晚他们也没有闲着，去了室内训练馆简单地进行了四节各20分的全场模拟比赛，听循了教练范斌的意见，决定不做过多的高强度锻炼。

而这一夜的表现，韦德也完全把队友打服了！

他们从来没有想过，韦德能传出这样如此诡异的传球，穿越数人重重围堵，直穿腹地！

他们知道韦德很强，却也没有料到竟是比他们强了这么多！

抢断快攻是直接暴扣，内线突破更是顺势反扣！

反击三分连连手到擒来，大将之风，显露无疑！

而更可怕的是，白昊天告诉他们，韦德才17岁！

而且，没有改过年龄一说！

和韦德的一队的队友们，一直打的很是舒服，彻底地被韦德的球场魅力所感染。

没办法，谁叫，韦德是控场大师呢？

......

月色寂寥，十一点过后，韦德与桐桐通过了语音，便望着窗外皎洁的月色与幽静的山林，好生痛快。

现在的他，走到了一条正确的道路上，韦德为自己感到骄傲！

......

但是接下来的两周内，尽管有所心里准备，韦德还是彻底体会到了范斌的严厉与认真的教学态度！

除了头三天的安排，大家都还在适应性训练，在那之后，范斌就像开了挂一样，屠杀着大家的身体与心灵！

高原训练法，是最新最有效的运动训练方法之一。

自1968年第19届奥运会赛址设在海拔高度为2240米的墨西哥城之后。

高原训练法引起世界体育界的重视。

一些国家在中度高原（1500米—2400米）建立了高原训练基地，并把高原训练作为大赛前的重要训练手段，取得了显著的训练效果。

而范斌教练，将他发扬光大！

按照他的布置，早上大家的安排是有球训练，8.30到11.30，足足三个小时时间。

这一点，大家普遍都还能承受，毕竟热爱篮球，还算有些趣味可钻。

而经过了一晚上的休息，体力也还算是可以。

可是到了下午，范斌的训练内容便换成了可怕的体能训练，一个个5000米伺候着跑着，一次次多次来回折返跑，还有冲刺跑和变速跑，加上接近三千米的海拔高度，活生生累趴了不少队员！

”

嚄！

“白昊天在一天下午更是直接练吐了，不得不去打了盐水，接受治疗！

而对于韦德来说，若是这等强度还算是还能接受，可是范斌竟是直接给他加了20%的量，就算自己的血红蛋白含量很是出众，饭也要一口口吃啊！

这着实也让韦德叫苦不迭！