小叶中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第26章 试跳双飞燕（第3页）

“这个动作，两腿上踢有两种形式。

一个是像刚才那样的，两腿并拢，一个是两腿分开。”

栗南比划着解释，“两腿并拢的是踢前边的一个人，两腿分开的是一腿踢一个人，这都叫双飞燕。

一般表演舞蹈爱用两腿分开的，叫分腿双飞燕，那样好看。

表演武术的爱用两腿并拢的，叫并腿双飞燕，那样显得更有力量。

如果武术老师让你表演一个双飞燕，你不用问，就来一个并腿双飞燕。”

他往后倒退了两步，“你试一下。”

壮壮学着栗南的样子往前紧跑了两步，两脚蹬地一跃而起，接着上身下压，两臂平伸，两腿并拢，两脚上踢。

他做的这个动作看上去可就差多了，两只脚踢得不够高，上身下压得不够平，最后两只手和两只脚根本就没碰着。

两脚落地后，他说：“这个动作有点难。”

“这个动作要注意两点，一是腹部要有力量，否则两脚提不起来；另一个是腿部要有力量，否则跳不起来，没有时间做动作。”

栗南看着壮壮说，“你的腹部力量和腿部力量都要加强，那样会更好。

但是在目前的条件下，你应该也能做。

你看着啊！”

栗南说着原地起跳，两腿并拢，大腿上抬和腹部挨在了一起，“你也这么试试。”

壮壮学着爸爸的动作跳了几次，似乎找到了感觉。

“就是这样！”

栗南很肯定地说，“然后你再把两只小腿向上弹，击打两个手掌，这样拍掌的声音就出来了，威武劲就有了。”

壮壮又试了几次，感觉好多了。

“你再练习起跳后上身下压，收紧大腿。

来，试试。”

壮壮练习了几次起跳后上身下压，收紧大腿，一次比一次做得好。

他高兴地说：“这回真的找到感觉了！”

“不错！”

栗南鼓励说，“你在加上向上弹小腿，脚击双掌。”

壮壮又试了几次，脚击双掌声能听出来了。

这说明双脚已经够到了双掌，双飞燕的动作已经成形了。

栗南笑着说：“动作要领你已经掌握了，再练习一百次就行了！”