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国学注解（第16页）
人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿矣。”
《内经》《千金方》亦记针关元、足三里，灸膏肓穴均有强身作用。
宋代医家张呆有一名言：”
若要安，三里长不干。”
山]是说经常按摩足三里，有舒筋活血，促进新陈代谢的养生功能。
另外，中医药补的作用亦不可小视，《神农本草经》被列入”
上品”
的药物均冠以”
轻身益气，不老延年”
之辞。
如此丰富多彩的预防措施，实在是中医养生的一大骄傲。
三、《周易》”
潜龙勿用”
与中医”
不妄作劳”
”
潜龙勿用”
是《周易》哲学思想的又一重要名题。
《乾卦》初九曰：”
潜龙，勿用。”
龙是指龙星。
《说文》”
龙，春分而登天，秋分而潜渊”
，故”
潜龙”
是指潜渊之龙，隐而不见。
爻辞提醒人们，处在这种状态，便应静而不动，以伺时机。
《艮卦·彖传》亦曰”
艮，止也。
时止则止，时行则行，动静不失其时，其道光明。”
艮卦卦义为静止，与”
潜龙勿用”
一脉相承。
两则爻辞在于表明凡事必须等待时机，谨小慎微，而不可肆意妄为，失去理智;否则便大难当头，灾不可免。
中医养生接受了《周易》这一哲学思想，提出了”
不妄作劳”
的养生观点。
《内经》曰：”
上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，而尽终其天年，度百岁乃去。”
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